A skoro stale krew w nas płynie to ciągle potrzebujemy wody, by strumień trwał. Nie można dopuścić do sytuacji odwodnienia kobiety w ciąży.
Tymczasem pocimy się, oddajemy mocz, zużywamy wodę do procesów metabolicznych związanych z jedzeniem, oddychaniem, karmieniem piersią, itd. Jeśli nie dostarczymy wody w odpowiedniej ilości to powstałe w procesie życia toksyny będą w nas siedzieć wywołując kolejne choroby. Bo choroba to sposób na usuwanie trucizn.
Sygnały odwodnienia
Zastanów się, czy odczuwasz sygnały odwodnienia:
- osłabienie,
- depresja,
- bezsenność,
- ból głowy,
- suche, popękane usta,
- trudności z koncentracją,
- niecierpliwość,
- brak apetytu,
- gęsta, lepka ślina.
Odwodnienie jest szczególnie niebezpieczne dla małych dzieci i seniorów.
Prezentowana butelka pozwoli na budowanie systematyczności w nawilżaniu. Ma znaczniki ilości i czasu wypicia wody. To ważne, by nie czekać na uczucie pragnienia, bo to już głęboka awaria, niczym pożar, zgłaszany przez organizm.
Jak nawodnić organizm?
A ile wypić wody? 30 ml na każdy kilogram ciała. To 300 ml na każde 10 kg. Ja ważę 60 kg więc powinnam wypić 1800 ml wody, czyli niecałe 2 litry.
Regularne picie to czyste, więc zdrowe życie. Życzę dużo zdrowia!
